ウォーキング

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最近、暖かくなってきたこともあって、夕方のウォーキングにハマっています。

 近所をひたすら早歩きで1時間くらい。

昨日&今日はIW夫さんも一緒にウォーキングしてきました。

ジョギングも相変わらずしてるけど、ウォーキングもまたちょっと違って楽しい。

何がいいってあまり呼吸があがらないからたくさん会話ができる♪

それに、ブックオフに立ち寄って本をあさったり、激安スーパーで買い物したりと

寄り道も楽しめます。

ジョギングほど汗かかないから!

それに、帰ってきてすぐお風呂に入れば気分もスッキリ!

夕方ウォーキング最高♪

しかーし!!先週1週間、ほぼ毎日歩いたのに、体重が全然減らない。。。(涙)

やはり年のせいでしょうか??

最近ひどくなってしまった腰痛は少し改善された気がしますが・・・

ここで諦めたらきっとプラス1キロ間違いない。

なので、仕事がある平日はやる気ゼロですが、またお気楽主婦な月中旬になった際には

夕方ウォーキング再開しようと思いまーす。

健康第一!!

 

 

 

 

 

 

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